El otro día estuve viendo fotos antiguas (desde el 2009) y ahora soy consciente de que me sobraban unos
kilillos… Sobre todo me sobraba barriguita.
Tengo que reconocer que me encantaba comer y sobre todo comida poco
saludable y a veces con frecuencia. Muchas veces, nos consolamos con la comida
después de un día duro y/o hasta incluso nos podemos ver inmersos en un “caos
alimenticio” que se compone de diversos factores: picoteo entre horas, comida
basura, desorden de comidas y de cantidades. Para evitar llegar a este punto, debemos pensar si estamos comiendo bien, si
nuestros hábitos son correctos.
Hace dos años, empecé a comer mejor pero no practicaba
deporte. Una vida saludable se compone de una combinación simple y efectiva: ejercicio
+ alimentación. Sencillamente NO HAY
MÁS. Este binomio SÍ que funciona. ¡Ni
dietas milagro, ni dietas en las que se pasa hambre…! Más sencillo IMPOSIBLE.
Tenemos que cuidarnos más, reconozco que me cuidaba poco en muchos sentidos y estoy mejorando en este aspecto :) Por ejemplo, hoy he preparado dos tratamientos naturales : un exfoliante natural y un aceite anticelulítico de limón (estoy deseando probarlos)
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