¡Hola!
¿Qué coméis normalmente a mediodía? ¿Un guiso, carne a la plancha?
Antes de empezar este plan, comía hasta sentirme llena por completo y en algunas comidas espolvoreaba queso rallado de forma generosa o una cucharada colmada de mayonesa. Además, muchas veces los postres incluían un trocito de chocolate bastante calórico. En definitiva, mi premio siempre era algo relacionado con la comida "apetitosa". Por eso, ahora me he propuesto cambiar este hábito tan dañino que adquirí y en estas casi tres semanas lo he conseguido!
Me gustaría compartir con vosotr@s mi comida de hoy:
Ensalada de pepino, zanahoria y pimiento rojo (he espolvoreado un poco de semillas de lino)
Macarrones integrales con carne picada y 2 cucharaditas de tomate frito.
1 ciruela.
Me he quedado saciada en lugar de empachada como otras veces.
Antes, mis platos de pasta eran enormes ;) comía muchísima pasta y muy bien condimentada. Por ello, estoy aprendiendo a comer solo una ración.
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