¿Shorts? ¿Vestidos? + Bebidas refrescantes para el verano :)

Holaaa, ¿qué tal?
Hoy me dejo caer por aquí para escribir dos entradas en una.

En primer lugar, me gustaría hablar un poco de ropa.
Antes siempre me vestía igual (mis motivos tendría :p) y después de mi época universitaria encontré y afiné mi estilo :)
En verano enseñamos más carne que en el resto del año. Creo que solo he llevado shorts/pantalones muy cortos un par de ocasiones y solo si iba a la playa.  Evitaba llevarlos siempre que podía y ahora después de mi gran objetivo cumplido me encanta llevarlos hasta para dar una vuelta. Hecho que antes no podía ni siquiera imaginarlo.
Lo mismo me ocurría con los vestidos veraniegos.  No me veía bien con ninguno, por la barriguilla, las piernas... Eso ya era ANTES, ahora tengo un par de vestidillos a los que estoy sacando partido.
Es increíble como unos simples cambios en tu vida pueden darte una buena dosis de autoestima. En definitiva, sentirte bien con tu cuerpo :)


Y ahora paso al tema de las bebidas refrescantes que tomo en verano. El año pasado me aficioné a los tés fríos de Mercadona. Este verano gracias a mi tx preparo a menudo gazpacho, piña colada, granizado de sandía, granizado de limón y helado de fresa light.



Cómovoy, Cómolollevo,Cómomeva: Durante la semana bien, pero el sábado por la noche me gusta disfrutar y cenar con mis amigos ^^. Tengo que retomar el deporte aunque con este calor....uff

Mente sana en un cuerpo sano ;)

Han pasado muchos días desde la última vez que actualicé....


Todas mis entradas del blog giraban en torno al tema de la alimentación y hoy me apetecía escribir algo diferente. Siempre se ha dicho "Somos lo que comemos" pero yo diría también " Somos lo que pensamos".  La cantidad de sueños y objetivos que no se cumplen por el miedo a perder, por miedo a lo desconocido, por evitar salir de la zona de confort...

Alguien me dijo una vez " Nosotros somos nuestra propia enfermedad pero también nuestra propia medicina"



[.....nadamásqueañadir]

¡Pasa de la operación bikini!

¡Hola! La semana que viene se cumplirá un año desde que empecé mi plan de alimentación y la verdad es que una imagen vale más que mil palabras.
Sigo comiendo bien aunque me permito pequeñas licencias ;)

Ya se acerca el verano y yo paso de la operación bikini y de las tonterías y locuras que hace mucha gente en esta época del año. Yo simplemente me cuido todo el año y no para sentirme bien en bikini sino para sentirme bien y sana durante todo el año.

¡Feliz fin de semana a todos los que seguís!

Más fotos :)

Hola de nuevo

Hoy vuelvo a escribir una entrada y a darle un poco de vidilla a este espacio.
Últimamente me está costando hacer ejercicio por tantos motivos... ¡y eso no puede ser!

Aquí os dejo unas fotos...

1. Batido de frambuesas 

2. Guisantes con jamón 

3. Desayuno

4. Merienda

5. Ensalada con pollo con especias, piña..

6. Mi compra

7. ¡A quemar suela!

Recetas rápidas Vol. 1

Hola a todos,

La categoría "recetas" ha sido la más votada así que me he animado a recopilar unas cuantas y compartirlas aquí en el blog.

Tarta de queso: 
Galleta integral molida + yogur desnatado o queso fresco batido desnatado +mermelada light de fresa.

Helado de fresa y/o plátano:
Para esta receta, necesitaremos fruta congelada (fresas, plátanos), un par de cucharadas de zumo de limón y una clara de huevo. 
Colocamos todos los ingredientes en nuestra tx y ponemos la mariposa. De esa forma se formará nuestra mousse. Se puede tomar directamente o se puede congelar.


Batido de frambuesas:
Frambuesas+ stevia + agua (opcional)
Se trituran las frambuesas congeladas y echamos una pizca de stevia.

Tallarimis a la carbonara:
Esta receta la ví en IG y me llamó mucha la atención.
Necesitaremos tallarimis, queso fresco batido desnatado y pechuga de pavo. 



¿Te animas a dejar un comentario con alguna receta saludable?

Cuentame..

¡Hola! Hoy os dejo otras fotos recientes. Como veis, tanto la camisa como la camiseta me quedan un poco anchas. Antes me quedaban muy ajustadas.

Y también os dejo fotos de antes. Veo grandes progresos en piernas, abdomen y muslos :)

Tengo que organizarme mejor para retomar el ejercicio diario.  ¡Será mi próximo reto! 

No me quedan fuerzas para rendirme ;)

¡Hola! Hoy tengo un hueco para escribir una entrada y subir más fotos.
El otro día, me hice otra revisión médica y desde octubre (revisión médica) he perdido 2 kilos más. Así que llevo en total 9 kilos perdidos. Estoy deseando recibir los resultados para ver otros niveles :)

Foto de hace unos dos semanas con pelos de loca jajaj

Un a combinación que tomo desde hace bastante tiempo

Foto del sábado pasado. Gran progreso en piernas. Por si alguien se lo pregunta, llevo leggins muy tupidos

Conjunto completo :) 

Sí, terminé el plan de fueradietas.com y sigo con los hábitos que adquirí durante mi proceso de aprendizaje.

¿Te animas a cuidarte/quererte un poco más? ;)